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Richtig trainieren mit dem Thera-Band®: Übungen für jedes Fitness-Level (BLV Sport, Fitness & Training)
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KI-ZusammenfassungDas Buch „Richtig trainieren mit dem Thera-Band®“ von BLV bietet eine Reihe von Übungen, die für verschiedene Fitness-Level geeignet sind. Eine Stärke liegt in der klaren und verständlichen Anleitung, die Anfängern und Fortgeschrittenen den Umgang mit dem Thera-Band erleichtert. Zudem werden viele praktische Übungen dargestellt, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Eine Einschränkung ist, dass das Buch keine ergänzenden Trainingstipps ohne Thera-Band bietet, was den Umfang etwas begrenzt. Insgesamt eignet sich das Buch gut für alle, die gezielt mit dem Thera-Band trainieren möchten.
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